精子是男性生育后代的根本，可以说是男性身为男人重要的东西，精子的质量，也直接影响到生育后代的人生大事。但事实上很多男性对精子这种物质并没有一个清晰的概念。

　　精子极小，只有人头发直径的一半。精子从萌生到射精通常需要两个半月。精子在睾丸形成，之后进入附睾，然后通过输精管进入精囊中与某些液体混合为精液，后再加入前列腺液，形成终的精液。精液中，精子只占5%，其余液体是营养及保护成分。

　　高质量的精子应该达到以下标准。

　　一、精液量

　　正常精液量应在2毫升到7毫升之间。多于7毫升，精液量过多，精子密度过低，少于2毫升，精液量过少，都有可能导致不育。

　　二、颜色

　　正常精液的颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，或者血精，很可能是男性生殖系统炎症的症状，要予以重视。

　　三、液化时间

　　正常的精液会在射出后30分钟内液化，超过30分钟不液化则属于精子不液化症状，会导致不育。

　　四、黏稠度

　　用器物接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝，如果精液正常，精液丝的长度不会超过两厘米。

　　精子是很脆弱的，生活中很多因素都会影响到精子质量。各位男士在日常生活中一定要注意养成健康的生活习惯，并注意对身体的保养，保护精子的健康。