男性的生殖系统是很脆弱的，生活中很多不良生活习惯都会危及男性的生育能力。在此提醒各位男性，在日常生活中要坚持这四个不要，以免患上男性不育。

　　1、不要抽烟酗酒

　　长期吸烟，容易出现心血管疾病等问题，使男性生殖系统的血液供应出现问题，烟中的有害物质还会直接影响到生殖系统的相关器官，造成生殖系统功能紊乱。

　　男性的睾丸对酒精很敏感，酗酒会使血管扩张，使前列腺和睾丸充血水肿，损害男性生精能力和精子质量。

　　长期抽烟酗酒，还容易导致阳痿早泄等性功能障碍，进一步增加男性患上不育症的概率。

　　2、不要穿紧身牛仔裤

　　紧身牛仔裤散热透气性能很差，偏高的温度会造成精子死亡。同时生殖部位温暖潮湿的环境会使细菌大量滋生，容易诱发龟头炎、尿道炎、前列腺炎等生殖系统炎症，危及男性性功能和精子健康。

　　紧身的牛仔裤还会束缚下身，使生殖系统血液循环不畅，抑制生殖系统各器官的生理机能。

　　3、不要养成泡澡习惯

　　很多男性有泡澡的习惯，泡完澡后固然浑身舒爽，但你的睾丸却饱受折磨。睾丸对温度要求很严格，稍高于常温就会引起睾丸的不良反应，长期泡澡，容易引起睾丸萎缩，丧失生精能力，导致男性不育。

　　同时，高温会杀死精子，引发少精弱精和无精症等导致男性不育的疾病。

　　4、不要久坐憋尿

　　久坐会压迫到睾丸和前列腺，导致男性睾丸和前列腺长期充血，睾丸和前列腺是主要的生精器官，因此久坐会损害到男性的生精能力。同时睾丸和前列腺的长期充血还很容易诱发相关的炎症。

　　憋尿会刺激尿道、膀胱和前列腺，尿液回流还会造成细菌的逆行感染，使男性患上前列腺炎等生殖泌尿系统炎症，诱发男性性功能障碍，还会损害男性的精子质量。

　　改善男性不育，重要内容之一是要修复男性的生精能力和精子质量，市面上各种大小诊所的医疗力量参差不齐，选对医院和真正有效的治疗方案很重要。